Леко раждане- хипно раждане (хипнораждане) или раждане под хипноза

Какво представлява хипно раждането (хипнораждането)

Чували ли сте понятието хипно раждане (хипнораждане)? Интересно ли ви е как раждането може да бъде по- лек и безболезнен процес? Можете ли вие да постигнете безболезнено и по- леко раждане?

Първите наченки на ползите от хипно раждането (хипнораждане) били наблюдавани в Лондон през 1913 г. по време на раждане в къщи под контрола на доктори- родилката отказала каквито и да е обезболяващи и успяла да роди бързо и безболезнено. Това удивило докторите. След като попитали майката защо е отказала обезболяващи, тя отговорила, че не я е боляло и така би трябвало да бъде.

Тази случка била изключителна за главния доктор и след дългогодишна практика в болниците той достигнал до извода и теорията, че страхът е първостепенна причина, която води до болка по време на раждане. Той създава хипотезата, че когато човек се страхува, тялото му се стяга и сковава, а естественият родилен процес като последствие от това се възпрепятства, става по- дълъг и следователно по- болезнен.

С годините теориите му били напълно доказани чрез изследвания за това как хормоните работят и реагират по време на раждането. Установените от него принципи са доразработени с времето от други доктори в областта на естественото раждане и се достига до идеята за хипно раждане (хипнораждане) като широко разпространен и значителен процес, прилаган особено в Англия.

Хипно раждане- едно различно и леко раждане за вас и бебето

Хипно раждането (хипнораждане) е техника, която ви помага да усвоите знания за естественото раждане и ви научава на самохипноза, чрез която да преборите страха и болката по време на болката. Не си представяйте, че се хипнотизирате и че заспивате по време на раждането, а по- скоро се научавате как чрез дишане, релаксация, масажи, визуализация да отпуснете тялото, да освободите страха и да се доверите на естествения родилен процес.

Тези умения се усвояват в рамките на курсове, които за България все още не са навлезли. Тези курсове ви дават знания и „инструменти”, които да приложите за най- лекото естествено раждане. Имате нужда от информация както за да извлечете най- доброто от здравната система, така и за да разберете от какви предпоставки да се водите при решенията и изборите, които трябва да направите в периода около раждането.

Но преди всичко имате нужда да освободите страха и да се научите да се доверявате на своето тяло, на инстинктите си и на бебето, т.е. на природата си. За да постигнете това, също имате нужда от подходяща информация и знания.

Ползи от хипно раждането (хипнораждане)- как да бъде по- леко и безболезнено

• Вероятно е да изживеете по- благоприятно и някога дори безболезнено раждане
  
• Бебето ще се появи в една спокойна среда и готово да започне
  изграждането си на връзка с вас и сближаване
  
• Продължителността на раждането се скъсява при хипно раждането (хипнораждането)
  
• По- малко медикаменти и медицинска намеса са необходими при хипно раждането (хипнораждането), което позволява на бебето да се развива нормално и спокойно след появата си на този свят
  
• Родилките често се възстановяват по- бързо след хипно раждане (хипнораждане), тъй като въздействието върху тялото е облекчено.
  

Ползите за родилката са видими, но в дългосрочен план ползите за самото бебе също не могат да бъдат подценени. Бебетата, родени с помощта на тази техника, са спокойни и спят много добре, те се справят с живота по- уверено.

В какво се изразява подготовката за хипнораждане

Обикновено тази подготовка се осъществява в рамките на курс, но можете да я постигнете и чрез самообучение и четене на материали по темата:

-          Усвояване на дихателни упражнения

-          Усвояване на методи за дълбока релаксация

-          Изучаване на техники за визуализация

-          Ефективна работа за освобождаване на страховете и изграждане на увереност

-          Усвояване на успокояващи масажни движения

-          Запознаване с това как тялото е създадено да дава живот с лекота и да бъде ефективно в процеса на раждане

-          Усвояване на информация за целия родилен процес

-          Изучаване на прост и лек режим от упражнения, които да помагат на подготовката в къщи

-          Постигане на разбиране как умът и тялото работят като едно цяло.

Като допълнение към знанията за хипно раждането (хипнораждането), можем да посочим и пет основни принципа, които се постигат като резултат от усвояване и прилагане на теорията:

-          Увереност: когато се чувствате уверени, вие сте спокойни и работите с тялото си по начин, който природата е предвидила

-          Контрол: имайки знание за процеса на подготовка и раждане, имате възможност да поемете контрола на това как ще се случи раждането

-          Избор: когато усещате, че контролирате нещата, изборите, които правите, са най- добрите за вас и бебето

-          Спокойствие: когато се чувствате спокойни по време на раждането, вие сте отпуснати, а съзнанието и тялото ви работят като едно цяло

-          Подкрепа: резултатът е, че тялото работи ефективно и с облекчение без излишен стрес, който да го сковава.

Преживейте едно леко естествено раждане

Чували ли сте за жени, които са успели да родят бързо и леко, при което мислите, че това е невероятно? Но ако едно жена е способна да го направи, то тогава тялото е сътворено по начин, по който такова леко раждане е възможно. Следователно при нормални обстоятелства всяка жена е способна на такова раждане.

Разбира се родилката може да има нужда от помощ и за радост живеем в свят, в който такава помощ се предоставя. Може би истинският въпрос е: какво в обществото ни се е объркало, че естественото раждане с лекота се счита за необичайно? Нещо наистина много се е объркало. Но с хипно раждането (хипнораждането) то може да се поправи.