Какво представлява хипно раждането (хипнораждането)
Чували ли сте понятието хипно раждане (хипнораждане)? Интересно ли ви е как раждането може да бъде по- лек и безболезнен процес? Можете ли вие да постигнете безболезнено и по- леко раждане?
Първите наченки на ползите от хипно раждането (хипнораждане) били наблюдавани в Лондон през 1913 г. по време на раждане в къщи под контрола на доктори- родилката отказала каквито и да е обезболяващи и успяла да роди бързо и безболезнено. Това удивило докторите. След като попитали майката защо е отказала обезболяващи, тя отговорила, че не я е боляло и така би трябвало да бъде.
Тази случка била изключителна за главния доктор и след дългогодишна практика в болниците той достигнал до извода и теорията, че страхът е първостепенна причина, която води до болка по време на раждане. Той създава хипотезата, че когато човек се страхува, тялото му се стяга и сковава, а естественият родилен процес като последствие от това се възпрепятства, става по- дълъг и следователно по- болезнен.
С годините теориите му били напълно доказани чрез изследвания за това как хормоните работят и реагират по време на раждането. Установените от него принципи са доразработени с времето от други доктори в областта на естественото раждане и се достига до идеята за хипно раждане (хипнораждане) като широко разпространен и значителен процес, прилаган особено в Англия.
Хипно раждане- едно различно и леко раждане за вас и бебето
Хипно раждането (хипнораждане) е техника, която ви помага да усвоите знания за естественото раждане и ви научава на самохипноза, чрез която да преборите страха и болката по време на болката. Не си представяйте, че се хипнотизирате и че заспивате по време на раждането, а по- скоро се научавате как чрез дишане, релаксация, масажи, визуализация да отпуснете тялото, да освободите страха и да се доверите на естествения родилен процес.
Тези умения се усвояват в рамките на курсове, които за България все още не са навлезли. Тези курсове ви дават знания и „инструменти”, които да приложите за най- лекото естествено раждане. Имате нужда от информация както за да извлечете най- доброто от здравната система, така и за да разберете от какви предпоставки да се водите при решенията и изборите, които трябва да направите в периода около раждането.
Но преди всичко имате нужда да освободите страха и да се научите да се доверявате на своето тяло, на инстинктите си и на бебето, т.е. на природата си. За да постигнете това, също имате нужда от подходяща информация и знания.
Ползи от хипно раждането (хипнораждане)- как да бъде по- леко и безболезнено
- Вероятно е да изживеете по- благоприятно и някога дори безболезнено раждане
- Бебето ще се появи в една спокойна среда и готово да започне
изграждането си на връзка с вас и сближаване - Продължителността на раждането се скъсява при хипно раждането (хипнораждането)
- По- малко медикаменти и медицинска намеса са необходими при хипно раждането (хипнораждането), което позволява на бебето да се развива нормално и спокойно след появата си на този свят
- Родилките често се възстановяват по- бързо след хипно раждане (хипнораждане), тъй като въздействието върху тялото е облекчено.
Ползите за родилката са видими, но в дългосрочен план ползите за самото бебе също не могат да бъдат подценени. Бебетата, родени с помощта на тази техника, са спокойни и спят много добре, те се справят с живота по- уверено.
В какво се изразява подготовката за хипнораждане
Обикновено тази подготовка се осъществява в рамките на курс, но можете да я постигнете и чрез самообучение и четене на материали по темата:
- Усвояване на дихателни упражнения
- Усвояване на методи за дълбока релаксация
- Изучаване на техники за визуализация
- Ефективна работа за освобождаване на страховете и изграждане на увереност
- Усвояване на успокояващи масажни движения
- Запознаване с това как тялото е създадено да дава живот с лекота и да бъде ефективно в процеса на раждане
- Усвояване на информация за целия родилен процес
- Изучаване на прост и лек режим от упражнения, които да помагат на подготовката в къщи
- Постигане на разбиране как умът и тялото работят като едно цяло.
Като допълнение към знанията за хипно раждането (хипнораждането), можем да посочим и пет основни принципа, които се постигат като резултат от усвояване и прилагане на теорията:
- Увереност: когато се чувствате уверени, вие сте спокойни и работите с тялото си по начин, който природата е предвидила
- Контрол: имайки знание за процеса на подготовка и раждане, имате възможност да поемете контрола на това как ще се случи раждането
- Избор: когато усещате, че контролирате нещата, изборите, които правите, са най- добрите за вас и бебето
- Спокойствие: когато се чувствате спокойни по време на раждането, вие сте отпуснати, а съзнанието и тялото ви работят като едно цяло
- Подкрепа: резултатът е, че тялото работи ефективно и с облекчение без излишен стрес, който да го сковава.
Преживейте едно леко естествено раждане
Чували ли сте за жени, които са успели да родят бързо и леко, при което мислите, че това е невероятно? Но ако едно жена е способна да го направи, то тогава тялото е сътворено по начин, по който такова леко раждане е възможно. Следователно при нормални обстоятелства всяка жена е способна на такова раждане.
Разбира се родилката може да има нужда от помощ и за радост живеем в свят, в който такава помощ се предоставя. Може би истинският въпрос е: какво в обществото ни се е объркало, че естественото раждане с лекота се счита за необичайно? Нещо наистина много се е объркало. Но с хипно раждането (хипнораждането) то може да се поправи.
Напиши коментар