Живеем в странен свят, в който напоследък най- естествените, нормални, обичайни процеси трябва да тълкуваме като някакъв вид чудеса. Ако в поколението на нашите баби и дядовци зачеването (нека не коментираме износването, раждането и отглеждането на дете) масово е било най- бързото и неусетно събитие в съвместния живот на една двойка- буквално „от първия път“, както се казва, а отглеждането на много деца от едно семейство се е считало за най- нормалното нещо, то с течение на годините и особено в днешно време зачеването, на дори едно дете се превръща в един мъчен акт, често придружен с тъга и трудности, но изпълнен с надежда за един хубав край.
В последните години стана модерно (за съжаление) да се минава през всякакви изпитания и трудности в стремежа към зачатието, забременяването и износването на една рожба. И причините за това са много, като всяка от тях се отразява по различен начин (все още недостатъчно добре изследван и категорично доказан) върху тялото и цялата физиология, върху всички системи и органи както на жената, така и на мъжа. Влошеното качество на почвите и водите, където се отглежда храната, самата некачествена във всякакви аспекти храна, която се консумира всеки ден, забързаното ежедневие и стресът, което то причинява на тялото, независимо дали го усещаме или не, замърсеният въздух, който дишаме, облъчванията от различно естество, на които непрестанно са подложени телата ни, застоялият начин на живот, различните разбирания за градене на кариера в днешно време и съответно изчакване за забременяване в по- зряла възраст и още дълъг списък от причини бавно и сигурно са довели до цялостен саботаж в телата и физиологията на хората. И ако това не се усеща в рамките на ежедневието, то при много двойки започва да се проявява с първите опити за забременяване... и така минават години.
Има ли виновни за трудносите при забременяването?
Но кой да бъде обвинен в тази ситуация? Няма кой, защото такъв е светът, в който живеем днес. Следващият и по- важен и съществен въпрос е какво тогава може да се направи, за да се подпомогне забремяване, износване и раждане на дете? И тук вариантите са хем толкова много, хем толкова ограничени, когато стане ясно, че един по един те се изчерпват и така чаканият резултат- забременяване- не е на лице и изглежда все по- трудно достижим.
Модерното понятие „здравословен начин на живот“ и забременяването. Първи стъпки
Няколко леки и лесни за изпълнение стъпки, изцяло зависещи от човек и неговата воля, могат да бъдат предприети на първо време. Те не дават бърз резултат, защото хубавите нещата се случват бавно, но могат да допринесат и дори да разрешат изцяло проблеми при трудно забременяване.
Пречистване на тялото
Всички фактори на заобикалящата ни в ежедневието среда в днешно време- храна, въздух, вода, са с такова качество, че водят до едно цялостно замърсяване на организма без да усещаме и без да знаем за това, защото то се трупа с течение на месеци и години. В резултат тялото се затлачва, за естествения имунитет става все по- трудно да реагира при различни болестни състояния и все по- често се налага приемът на хапчета от всякакъв вид, които може би помагат за това, за което са предназначени, но в същото време вредят на организма в други аспекти. При слаба имунна система започват да се проявяват всякакви отклонения от нормата на различните органи и системи в тялото и така се достига до един общ дисбаланс, в който се объркват както женските хормони, които са от съществено значение за зачеването, така и самите органи, които са обвързани с детеродните функции на жената.
Поради тази причина е хубаво от време на време да се дава „глътка свеж въздух“ на тялото, като се положи грижа за неговото цялостно прочистване и детокс. Има много начини и много информация как да се случи това, но като цяло идеята е да се наблегне на свежи плодове и зеленчуци, т.е. на повече „жива“ храна, която ще спомогне за доставяне на необходимите ензими, витамини и аминокиселини на организма. Прясно изцедените сокове от различни плодове и зеленчуци, също са добър вариант, но по ред причини с тях не бива да се прекалява.
Има държави, като например Италия, в които лекарите, проследяващи бременността, съветват дамите да накисват плодовете и зеленчуците- предимно тези, които се предлагат по магазините- във вода с лъжичка сода или вода с лъжичка ябълков оцет за около 20-30 мин, за да може да се неутрализират евентуални нитрати и пестициди, като по този начин се алкализират. Това важи също и за периода, когато се правят опити за бебе и организмът трябва да е максимално чист.
Когато се консумира месо, то трябва да е предимно в чист вид, а не под формата на полуфабрикати със съдържание, което не е ясно точно как се отразява на тялото. Една малка вметка- в днешно време купешкото пилешко месо е снабдено с доволно количество хормони, като при редовната му прекомерна консумация това започва да се отразява върху хормоналния баланс на жената, особено върху естрогена. Оказва влияние и върху различни хормони в тялото на мъжа. Та желателно е месото, което се консумира, да е по възможност домашно, а пилешкото да бъде значително ограничено, освен ако също не е домашно.
Като цяло е важно храната, която даваме на тялото, да бъде възможно в най- чист вид. Всичко, което е опаковано или преработено под някаква форма, води до намаляване ценните съставки на храната, а дори и до вкарване в тялото на такъв вид елементи, които са вредни за него.
За тялото е важно да бъде максимално алкализирано, тъй като киселинната среда, създадена в един организъм (чрез избороените по- горе вредни храни), е предпоставка за неприятности не само от гледна точка на трудно забременяване, но и въобще като цяло за човешкото здраве.
Та като обобщение относно детокс и пречистване на организма- важно е приемането на свежа, чиста, максимално необработена храна (обработката нека се извършва от вас самите в домашни условия), която спомага за алкализиране на организма, избягване консумация на пакетирани храни, тъй като масово са със съмнително съдържание, а също така е важно да се приема много и чиста вода.
Водата- важна тема, когато става дума за човешкото тяло, тъй като всички процеси протичат именно във водна среда. Браво, ако успявате да пиете поне литър вода на ден- хидратирането е много важно за организма. Но една малка вметка и тук- пластмасова ли е тази вода, която жадно се поглъща ежедневно? Отговор на въпроса какво е пластмасова вода- всякаква вода, която стои, съхранява се, преседява в пластмасов съд, бутилка.
Научно установено е, че редовният прием на пластмасова вода води до насищане на тялото с пластмасови микрочастици. Какво пък толкова? Без категорично да е потвърдено се счита, че тези пластмасови микрочастици нарушават имунната система, като оказват огромно въздействие и върху хормоналния баланс на жената, върху репродуктивната способност на мъжа, а от там довеждат и до трудности в забременяването. Още една малка подробност- тези пластмасови микрочастици са толкова малки, че имат способността при бременност да преминават през плацентата, като така се оказват в тялото и съществуват в организма на бебето още от зародиш. Тепърва ще се установява въздействието на тези пластмасови микрочастици върху човешкия организъм.
Какво може да се направи в този случай, след като се замислим и установим, че ежедневно се консумира предимно или само пластмасова вода? Има различни опции, макар и ограничени- например филтриране на водата от чешмата у дома (с различни пособия за това) и съхранението ѝ в стъклени съдове. Най- добре е прием на вода директно от външни чешми, които са толкова много около селата (малките чешми в самите села обаче не винаги са годни за пиене, тъй като може да съдържат бактерии от септичните ями). Също прием на вода от чешми в планините или крайпътни такива, като водата пълните в стъклени съдове, например големи стъклени дамаджани от времето на баба, които се предлагат и днес по магазините. Та нека приемът на течности и особено вода да бъде максимално ефективен и полезен за тялото.
Може би всичко звучи малко сложно и малко прекалено, но всичко е въпрос на личен избор, а и в крайна сметка, ако една двойка има затруднения при забременяването, то в един момент те са склонни да опитват всичко в името на успеха.
Лъченията в ежедневната среда
Всякакъв тип вълни, които ни заобикалят, влияят по някакъв начин на тялото, на физиологията, а съответно и на репродуктивните способности на организма у жената и у мъжа, като се счита, че в някои случаи водят и до проблеми и трудности при забременяването. Едва ли някой ще спре да използва мобилния си телефон или ще се откаже от интернета, но това, което може да се направи, е поне нощем, по време на сън, рутерът у дома да се спира, а защо да не се свърже компютърът с кабел за връзка с интернет. Може би да се оставя телефонът на самолетен режим нощем по време на сън. Микровълните от микровълновата печка- те влияят на репродуктивните способности, особено у мъжа. Винаги може човек да се откаже от нея, независимо от комфорта, който създава. И още много неща могат да бъдат направени във връзка с ограничаване на лъченията около нас, но отново всичко е въпрос на личен избор.
Ограничаване на стреса. Движение
Има още нещо непретенциозно, което може да се изпълнява с лекот с цел преодоляване на трудностите при забременяване. Именно ограничаване на стреса, но отново идва въпросът как в днешното забързано ежедневие? Лесно е- разходки и движение, а ако е на място с чист въздух, още по- добре. Установено е, че в горите, особено боровите гори, на открити пространства в часовете след буря, както и на брега на морето, въздухът е наситен с отрицателни йони, които именнно спомагат за ограничаване на стреса. Самото движение на такива места ускорява дишането, което довежда до снабдяване на мозъка и тялото с повече кислород, наситен с отрицателни йони. Разходките на нови и непознати места разсейват ума, създават приятно усещане за лекота. Всичко това спомага за цялостна релаксация на организма, отърсване от забързаното ежедневие, премахване на стреса.
Така че активната почивка винаги, когато има удобен момент за това, почивката чрез движение, когато има възможност, е по- добър вариант от това просто да се легне у дома и да се лежи.
Част от стреса при двойките с трудности при забременяването идва и от един тънък психологически момент- фокусирането. Върху нямането- върху „не става“, върху „не може“, върху „и този месец не успяхме“, върху „ето тя е бременна от първия път, а при нас все не става“. Много двойки по този начин съсипват психиката си- не само жената, но и мъжът. Нужно ли е? Не. Важно е всеки да умее да се наслаждава- на връзката си с половинката, на времето, прекарано заедно, на хубавите моменти, на хубавото време, на приятните разходки, на тишината и спокойствието, на цветето, на пеперудата... на живота. Защото той е само един тук и сега и когато чудото стане факт и детето се появи, вече нищо няма да е същото, ще е по- хубаво, разбира се, но тишината и спокойствието ще липсват...
Това са дребните неща от ежедневието, които могат да бъдат регулирани до някаква степен, стига човек да има желание за това. От там насетне, ако това не е достатъчно, има и други варианти, просто е важно при наличие на трудности при забременяването човек да не се отказва. Защото има и други начини, а именно...
Тежката артилерия при трудности при зачеване
Става въпрос за медицината и възможностите, които дава тя поради напредъка, който се отчита в сферата на репродуктивните проблеми за последните години. За хора, които не са си представяли, че ще стигнат до тук, изглежда страшно- всички изследвания, манипулации, процедури, срещи с лекари и най- вече всичко, което се налага да чуе от лекарите една двойка, тръгнала по този път, може да събори психически бъдещите родители още в началото, а и на всеки етап от този дълъг път, защото изненадите са много и неочаквани. Но единственото, което трябва да звучи в главата и да заличава всичко чуто и видяно, ако се стигне до тук, е „Не се отказвай, има начин, ставай и продължавай!“.
Изследванията при двойки с трудности при забременяване- началото
Започва се с леко въведение- спермограма за мъжа, изследване на хормоните за жената- някога се оказва нещо дребно, например в женските хормони на щитовидната жлеза, което просто с едни хапчета се регулира и забременяването след кратък период от време е факт.
Ако ли не, се задълбава навътре- изследва се яйчниковият резерв, като е важно освен да има яйцеклетки- достатъчно- но и качествени, като за това значение имат именно горните фактори, свързани с ежедневието и начина на живот, който водим. Като тук могат да се добавят специални хранителни добавки за мъжа и жената, изпитващи трудности да постигнат бременност.
Може да се навлезе и още по- надълбоко- изследване проводимостта на тръбите у жената, ако не се установи проблем в горните фактори.
Трудности при естествено забременяване- обмисляне на други алтернативи
При много двойки до тук всичко, констатирано с горните изследвания, изглежда много нормално и въпреки това те продължават да не успяват в опитите си за зачеване. Трябва да се има предвид, че психологическият фактор има голяма роля тук и поради това почивката и хубавите моменти, както и това как да си ги създадем, описани по- горе, имат съществена роля.
Когато мине достатъчно време, като това е субективно понятие според разбиранията на мъжа и жената, както и според разбиранията на лекаря, следва обмисляне на другите варианти. Започва да се говори за инсеменация или направо за ин-витро (IVF, ICSI). Тук отново може да настъпи момент на лек шок за двойката- как до сега никой не си е представял такъв вариант и на какво ли ще бъде подложено тялото, особено на жената. Ако психиката леко се поклаща, отново с усилие на волята трябва да се прояви онзи вътрешен глас: „Не се отказвай, има начин, ставай и продължавай!“.
Късмет е за двойките, когато някои от тези опити на асистирана репродукция проработят от първия път. За други бъдещи родители, които към момента все още се лутат с различните трудности и проблеми при забременяването, дори с прилагането на медицинските интервенции отнема години, докато се постигне успех. Няма място за отчаяние тук, нито място за отказ, до последно човек е длъжен да опитва. Старанието на двойката нека е насочено към взаимна подкрепа и съхранение на връзката им здрава и непоклатима, защото понякога подобни ситуации искат да разклатят основите на онова, което е започнало с много любов и радост.
Крайните варианти- защо не, ако работят...
За някои двойки се достига до един деликатен момент, в който опитите, описани по- горе, не дават резултат и по някаква причина трябва да бъдат прекратени. Тук една по- крехка психика, особено на жената, може тотално да се счупи- дали поради ценности, дали поради някаква предубеденост, дали поради липса на подготовка за този момент- защото се започва обмислянето и коментирането на варианта за донорство. Донорска яйцеклетка или донорски сперматозоид и всички мисли и предубеждения, които могат да изникнат в ума във връзка с това. Но „Не се отказвай, все пак има начин, ставай и продължавай!“, защото най- важен е крайният резултат.
И ако до тук връзката на бъдещите родители е устояла на изпитанията и желанието за дете е все още така силно, то не бива да се спира, защото очевидно се оказва, че пътища, по които се върви за постигане на мечтата все още има.
Една последна стъпка, ако вече всички варианти по пътя на така желаното дете са изчерпани, е осиновяване. Не само реализиране на своята мечта, но и създаване на едно прекрасно изживяване- да се върне щастието и радостта в очите на едно самотно дете, да се спомогне за изграждането му като личност в обществото и да се достигне до така желаното семейство в пълния смисъл на думата.
Надеждата
Мили бъдещи родители, нека тя ви води. Каквото и да се наложи да преживеете, да чуете и видите, не се отказвайте, опитайте се да съхраните психиката, дори телата си, гонете своята мечта, всеки го заслужава. Трудностите при забременяването правят двойките по- силни и по- сплотени. А появата на едно, а защо не две деца помага да продължите напред в каляването на собствената си психика. Бъдете щастливи и търпеливи!
Напиши коментар